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当身体出现这3种需求时,为了身体健康考虑,最好别憋

发布日期:2020-05-20 14:55   来源:未知   阅读:

无数的男人,都会是一家的栋梁,他们负责家里里里外外的事,身担重担。有时候因为繁重的工作,还会不爱惜自己的身体。但为了健康考虑,希望男人在出现这几种需求时,最好别憋着容易伤身。

憋尿:可能部分人认为憋尿是一件再寻常不过的事情,也有很多人都经历过。但今天要告诉大家,憋尿不要再做了。当机体给大脑传递信号后,人们会产生尿意感。

一旦机体有了这种习惯后,憋尿的同时也会影响膀胱,通常这个地方被比喻成弹簧,它具有一定的收缩性。

如果它失去弹性,不仅会让男性在想尿的时候尿不出来,还容易受到大脑的影响,接受到膀胱错误的信号,最终影响尿液排出,从而导致过多尿液潴留,影响膀胱、肾脏健康。

有大量研究显示,经常憋尿的人更容易让心跳次数加快,对于有高血压等心血管疾病的人群,因为憋尿还会刺激血压升高,导致心血管健康下降。

憋大便:人每天都要吃喝拉撒睡,大便就是人们应该完成的一项任务。但并非所有人都能养成良好的排便习惯,有时候大脑有感觉了,男性因为某件事耽误了,感受器频繁给大脑发出错误信号。

被男性憋回去的大便,还会重新被机体消化吸收,尤其是在肠道处,还容易积攒更多的代谢产物,增加便秘的发生概率。

所以,男性如果是因为特殊场合不方便,或者是没有地方解决生理现象,迫不得已憋一次两次没有关系,不要经常这样做,容易影响肠胃健康。

在排便困难时,应多喝水、适量运动、适量食用粗粮的方式,帮助肠胃减轻压力,促进排便。

憋屁:一说到憋屁,可能很多人都会觉得非常尴尬,尤其是在公共场合,都能希望大家能闭关养神,自己在小角落里发声。而多数人都会憋屁,这样做会有哪些后果呢?

对于一名男士来说,不管是味道足的屁,还是气体大的屁,如果这些气体不能从肛门排出。憋回去的屁,会被肠道内重新吸收,然后会进入到机体内的血液中,再通过肠胃,让你产生腹胀,再到肺部,由我们的呼吸排出。

最后你呼出去的气体就容易有臭味,同样也会使你尴尬。不妨去厕所,或者是去外面排出,更有利于肠胃健康。

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